7 dicas para diminuir a inquietação e falta de foco no trabalho

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⏱️ Crie rotinas de trabalho e administre o tempo que você gasta para realizá-las – se for preciso, use um cronômetro. 🗓️ Planeje suas atividades e esteja atento às suas prioridades. 📝 Faça anotações durante as reuniões para não esquecer do que foi conversado. 💻 Utilize os recursos tecnológicos ao seu favor.

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🗑️ Procure manter seu local de trabalho limpo e organizado. 🗣️ Peça feedbacks dos colegas da equipe, eles podem ajudar no seu desempenho. 🧘🏻‍♂️ Pausas periódicas favorecem a concentração e a criatividade.

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7 dicas para diminuir a inquietação e falta de foco no trabalho

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Para saber mais sobre TDAH, confira nosso novo artigo do blog, com dicas para aumentar o foco e diminuir a agitação.