O autoconhecimento é um grande aliado contra a depressão e a ansiedade.

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O autoconhecimento corresponde a uma série de processos de desenvolvimento e amadurecimento emocional, afetivo, cognitivo, relacional e corporal.

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Trabalhar o autoconhecimento é entender por que manifestamos nossas ações e sentimentos de determinada maneira.

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Quanto melhor nos conhecemos, mais cedo somos capazes de identificar os sinais de esgotamento e piora no quadro mental.

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O autoconhecimento é um grande aliado contra a depressão e a ansiedade.

Você sabia?

O autoconhecimento corresponde a uma série de processos de desenvolvimento e amadurecimento emocional, afetivo, cognitivo, relacional e corporal.

Trabalhar o autoconhecimento é entender por que manifestamos nossas ações e sentimentos de determinada maneira.

Quanto melhor nos conhecemos, mais cedo somos capazes de identificar os sinais de esgotamento e piora no quadro mental.

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