Autoconhecimento
Mindfulness, flow e comportamento: atenção plena para produtividade e bem-estar
No caminho para o trabalho, na pausa para o café ou na realização de tarefas simples do dia a dia, é comum nos pegarmos pensando em mil e uma coisas ao mesmo tempo, de forma involuntária. Esses tipos de devaneios da mente podem se agravar à medida que a rotina