É isso mesmo que você leu! Estudos de 3 diferentes universidades pelo mundo, incluindo a brazuca UFRN (Universidade Federal do Rio Grande do Norte), apontam que descansar contribui fortemente para melhorar a nossa memória e produtividade.
Segundo a reportagem “Por que descansar é fundamental para aprender melhor”, de Beatriz Montesanti, um desses estudos, do psicólogo sueco K. Anders Ericsson, recomenda que “as pessoas trabalhem com foco em períodos de 60 a 90 minutos, e então façam um intervalo”.
Perfil comportamental DISC
Além de descansar, outra boa prática para você melhorar sua produtividade é buscar uma jornada de autoconhecimento. Você pode começar usando ferramentas que forneçam seu perfil comportamental.
A Plataforma MyEtalent, por exemplo, surge como uma boa opção. Ela foi desenvolvida com base no DISC, uma metodologia internacional utilizada por diversas empresas pelo mundo e que oferece uma precisão de 99,9%.
Ao preencher o inventário comportamental, você receberá uma série de informações valiosas sobre suas características comportamentais:
- As que se destacam e as que não se destacam em seu perfil
- Como se motiva
- Como se comunica
- Como toma decisão
- Como se planeja e se organiza
- Como gerencia outras pessoas
- Como gosta de ser gerenciado
Com elas em mão você vai abrir um universo de possibilidades para explorar melhor o seu Talento e alcançar Atitudes de Alta Performance em sua vida pessoal e profissional. Aproveite e comece sua jornada de mudança por aqui.
Confira também a história de João, que utilizou o Autoconhecimento como chave para o seu sucesso profissional:
No vídeo abaixo, o consultor master da ETALENT, Sidney Frattini, explica como traçar metas para ser mais produtivo:
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